スリモアコーヒーの飲むタイミングや飲み方について紹介します。
- スリモアコーヒーは食事やおやつと一緒のタイミングで飲むべし
- カフェインが入っているので寝る前はNG
- ブラックコーヒーが苦手なら豆乳や牛乳、ラカンカを入れるのがおすすめ
このブログでは、内臓脂肪や脂肪の減少をサポートするスリモアコーヒーの飲むタイミングや飲み方について紹介します。
＼ 楽天市場 正規販売店でクーポン配布中／
※偽物も出回っているので購入時は必ず公式ショップを利用しましょう
スリモアコーヒーの飲むタイミングは食事と一緒がおすすめ
スリモアコーヒーの飲むタイミングは「食事と一緒に」が推奨されています。
1日1回でも、2回でも食事と一緒が良いです。
食事と一緒に飲むことが推奨されている理由は、糖の吸収を抑える機能性関与成分が含まれているから。
食後の血糖値上昇を緩やかにするから内臓脂肪や脂肪の減少をサポートしてくれます。
寝る前のカフェインが気になるなら、朝ごはん・昼ごはん時のタイミングに合わせましょう。
甘いものを食べる習慣がある人は、朝とおやつタイムの2回という摂り方もおすすめです。
タイミングが合わない場合はいつ飲んでもOK
食事と一緒のタイミングで飲むことが推奨されていますが、タイミングが合わなければいつ飲んでもOKです。
仕事中のコーヒーブレイク中でも良いですし、タンブラーに入れて持ち歩き外での休憩で飲むのもおすすめ。
ただし1日の摂取目安に注意しましょう。
スリモアコーヒーの1日の摂取量の目安はティースプーン2杯です。
＼ 楽天市場 正規販売店でクーポン配布中／
スリモアコーヒーは寝る前に飲むのはNG
スリモアコーヒーには普通のコーヒーと同じように、カフェインが含まれています。
寝る前や、夕食時に飲むと眠れなくなる原因になる可能性も。
そのため朝食やランチ、おやつなど夜に影響しないタイミングに飲むのがおすすめです。
スリモアコーヒーの飲み方まとめ
スリモアコーヒーの基本の飲み方
スリモアコーヒーの1日の摂取目安量はティースプーン2杯。
1日1杯飲むなら、ティースプーン2杯をお湯や水に溶かして濃いめで飲みます。
1日2杯飲むなら、ティースプーン1杯をお湯や水に溶かして薄めで飲むことが推奨されています。
水にも溶けやすいので、冬はホット、夏はアイスという楽しみ方もできます。
牛乳や豆乳に混ぜると満腹感アップ
ブラックコーヒーが苦手、満腹感が欲しいというときは牛乳や豆乳で割るのもおすすめです！
飲みやすく、1杯で満腹感のあるコーヒーになります。
美肌を目指している人は、美肌のための成分がたっぷり含まれている豆乳割りを選びましょう！
甘みを足したいときはラカンカがおすすめ
コーヒーは甘くないと苦手。という人はラカンカの利用がおすすめです。
ラカンカとは、瓜科の植物。植物由来のため人工甘味料ではありません。
お砂糖と同じくらい甘いのに、カロリーゼロ。体内に吸収されやすいので血糖値にも影響しにくいといわれています。
スリモアコーヒーで血糖値対策をしたいけど、苦味が心配というときはラカンカを利用しましょう！
ラカンカはスーパーやドラックストアでも売っていることもありますが、店によっては取り扱いがないため通販を利用すると確実に手に入りやすいです。
ポチップ
ゼリーにしておやつ代わりに
そもそもコーヒーを飲む習慣がない、という人はおやつの置き換えでスリモアコーヒーを取り入れるのもおすすめです。
スリモアコーヒーにゼラチンとラカンカを入れて、冷やして固めればコーヒーゼリーに。
満足感があるのに血糖値上昇は緩やかなになるダイエッター向きのデザートが完成します。
スリモアコーヒーが脂肪減少をサポート
スリモアコーヒーの飲むタイミングや飲み方について紹介しました。
- スリモアコーヒーは食事やおやつと一緒のタイミングで飲むべし
- カフェインが入っているので寝る前はNG
- ブラックコーヒーが苦手なら豆乳や牛乳、ラカンカを入れるのがおすすめ
飲みやすい味のスリモアコーヒーですが、ブラックが苦手でも豆乳やラカンカを使えば美味しく飲めます。
どのタイミングで飲んでも良いですが、食事やおやつと一緒のタイミングで飲むと、より脂肪減少をサポートしてくれますよ。
＼ 楽天市場 正規販売店でクーポン配布中／
※偽物も出回っているので購入時は必ず公式ショップを利用しましょう
